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你是否也曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷：明明知道自己需要學(xué)習(xí)，但總是無法集中注意力，拖延時間，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，甚至放棄學(xué)習(xí)？這可能是因為你的自制力不足。但是，如果你想成為一名優(yōu)