強迫癥是一種最常見的一種的心理障礙，患者會會出現(xiàn)莫名的焦慮和不安，必須是從一些特定的行為或動作來緩解那樣的情緒。但他，有強迫癥的人也可以不學(xué)會計，這不光是可以幫助他們能夠掌握一項用處不大的技能，還是可以幫他們操縱自己的情緒和行為。

1. 尋找適合自己的學(xué)習(xí)

平均人的學(xué)習(xí)都相同，有些人比較喜歡認(rèn)真聽課，有些人喜歡看書，有些人不喜歡做實驗。有強迫癥的人也應(yīng)該要不能找到合適自己的學(xué)習(xí)，.例如可以選擇類型如何自學(xué)的或能參加線上課程。

2. 制定學(xué)習(xí)計劃

制定學(xué)習(xí)計劃可以不幫助有強迫癥的人好地完全掌控自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，以免過度焦慮和壓力�？梢詫�學(xué)習(xí)任務(wù)分解成小塊，每天晚上成功一些，逐步提高難度。

3. 學(xué)習(xí)前放松自己

有強迫癥的人很難是因為過度焦慮而影響學(xué)習(xí)效果，所以在學(xué)習(xí)前這個可以進(jìn)行一些放松的活動，比如說練瑜伽、聽歌看電影或者冥想。

4. 選擇適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)習(xí)環(huán)境對于學(xué)習(xí)效果有太大的影響，有強迫癥的人估計選擇適合我自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，比如說安靜的圖書館、比較舒適的家庭環(huán)境或則陽光明媚的戶外帳篷空間。

5. 避免過度學(xué)習(xí)

有強迫癥的人很容易使用過度學(xué)習(xí)，可能導(dǎo)致身心疲倦，影響學(xué)習(xí)效果。所以，應(yīng)該合理安排自學(xué)時間，早上適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�達(dá)到身心健康。

6. 尋求幫助

有強迫癥的人在學(xué)習(xí)過程中很有可能會遇見一些困難和挑戰(zhàn)，可以不尋求專業(yè)人士的幫助，諸如心理醫(yī)生或是學(xué)習(xí)輔導(dǎo)員。

7. 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的道德的學(xué)習(xí)習(xí)慣是可以好處有強迫癥的人好地禁錮自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，比如一天定時學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽講、做了筆記等。

8. 堅持不懈

怎么學(xué)習(xí)是一個長期的過程，有強迫癥的人要不懈，不斷努力，才能提出良好素質(zhì)的學(xué)習(xí)成果。

有強迫癥的人也這個可以學(xué)會計，只要能找到更適合自己的學(xué)習(xí)，如何制定好學(xué)習(xí)計劃，中,選擇適合我自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量避免過渡勞累學(xué)，尋求幫助，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，堅持不懈，就能夠提出良好素質(zhì)的學(xué)習(xí)成果。